সুচিপত্র:
ভিডিও: সুইভেল চেয়ার আপনার পিঠের জন্য খারাপ?
2023 লেখক: Mary Abramson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 13:01
সুইভেল চেয়ার এবং পেছনে ব্যাথা। একটি অসম্ভাব্য অপরাধী কারণ হতে পারে তোমার লুম্বাগো কখন আপনার চেয়ার কটিদেশীয় সমর্থন প্রদান করে না, সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখা কঠিন। সমর্থন ছাড়া, তোমার কটিদেশীয় মেরুদণ্ড এবং বড় পেশী ভিতরে তোমার নিম্ন পেছনে সঠিক মেরুদণ্ডের বক্রতা এবং প্রান্তিককরণ সমর্থন করার জন্য কাজ করতে হবে।
অধিকন্তু, অফিসের চেয়ার কি আপনার পিঠের জন্য খারাপ?
একটি বসা অফিস চেয়ার সময় দীর্ঘ সময়ের জন্য স্পষ্টভাবে কম হতে পারে পেছনে ব্যথা বা বিদ্যমান একটি খারাপ পেছনে সমস্যা সময়ের সাথে সাথে, ভুল বসার ভঙ্গি মেরুদণ্ডের কাঠামোর ক্ষতি করতে পারে এবং অবদান রাখতে পারে বা খারাপ হতে পারে পেছনে ব্যথা
উপরন্তু, শিম ব্যাগ চেয়ার আপনার পিঠের জন্য খারাপ? জন্য কোন সমর্থন নেই আপনার পিছনে, বিশেষ করে উপরের পেছনে. যখন আপনি একটি উপর বসবেন শিম ব্যাগ, এটা বাড়ে তোমার শরীর কিছুটা slouchy অঙ্গবিন্যাস দিকে, যা খুব আপনার জন্য খারাপ দীর্ঘ মেয়াদে মেরুদণ্ডের বক্রতা। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা শিম ব্যাগ প্রভাবিত করে তোমার শরীরের ভঙ্গি, একটি মধ্যে এটি বাঁক খারাপ এক.
অনুরূপভাবে, আপনার পিঠের জন্য কোন ধরনের চেয়ার সেরা?
2019 সালে কেনার জন্য সেরা লাম্বার সাপোর্ট অফিস চেয়ার
- হারম্যান মিলার এমবডি চেয়ার - পিঠের ব্যথা উপশমের জন্য সেরা চেয়ার - লাইনের শীর্ষে।
- Raynor Ergohuman হাই ব্যাক মেশ চেয়ার.
- হারম্যান মিলার এরন চেয়ার - সেরা এরগনোমিক অফিস চেয়ার।
- Modway Articulate Ergonomic চেয়ার.
স্যাডল চেয়ার আপনার পিছনে জন্য ভাল?
ব্যবহার একটি স্যাডেল চেয়ার এর সামনের কাত আকৃতির কারণে অনেক প্রমাণিত সুবিধা রয়েছে: অনুসারে ক 2018 অধ্যয়ন, একটি স্যাডল চেয়ার উত্সাহিত করে ভাল ভঙ্গি উত্তম চেয়ে ক স্ট্যান্ডার্ড অফিস চেয়ার. দ্য বর্ধিত নিতম্ব থেকে হাঁটু কোণ লাগে দ্য চাপ বন্ধ দ্য কটিদেশীয় মেরুদণ্ড. যেমন, এটি নিম্ন প্রতিরোধে খুব কার্যকর পেছনে ব্যথা