কোনটি শারীরিক কার্যকলাপের অভ্যন্তরীণ প্রভাব?

2023 লেখক: Mary Abramson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 13:01

অভিজ্ঞতা হল একটি অভ্যন্তরীণ প্রভাব চালু শারীরিক কার্যকলাপ.

যখন একজন ব্যক্তি কাজ শুরু করে শারীরিক কার্যক্রম, এটি ধীরে ধীরে ব্যক্তির মধ্যে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে পরিবর্তন আনে। দ্য বহিরাগত পরিবর্তনগুলি শারীরিক পরিবর্তন এবং সামাজিক পরিবর্তনের আকারেও হতে পারে।

এই বিষয়ে, শারীরিক কার্যকলাপ মস্তিষ্কের উপর একটি অভ্যন্তরীণ প্রভাব কোনটি?

একটি অভ্যন্তরীণ প্রভাব ভিতরে শারীরিক কার্যকলাপ জীবনধারা হবে. এটি সরাসরি আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে।

একইভাবে, শারীরিক কার্যকলাপের শীর্ষ বাধা কোনটি? সাধারণ জনগণের জন্য, সময়ের অভাব, শক্তির অভাব এবং আগ্রহ বা অনুপ্রেরণার অভাব প্রধান বাধা বজায় রাখার জন্য শারীরিক কার্যকলাপ.

একইভাবে, শারীরিক কার্যকলাপের উপর দুটি বাহ্যিক প্রভাব কি?

এইগুলি বিল্ট পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে (যেমন শহুরে বিস্তৃতি, হাঁটার ক্ষমতা, রাস্তার সংযোগ), আশেপাশের নিরাপত্তা, সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং গণপরিবহন থেকে আর্থ-সামাজিক সীমাবদ্ধতা এবং সেইসাথে প্রথা এবং বিশ্বাস যা করতে পারে প্রভাব বৃত্তিমূলক বা বিনোদনমূলক শারীরিক কার্যকলাপ.

শারীরিক কার্যকলাপ লক্ষ্য নির্ধারণের দ্বিতীয় ধাপ কোনটি?

আপনি অর্জন করার জন্য আপনার ক্ষমতা মূল্যায়ন লক্ষ্য হয় একটি শারীরিক কার্যকলাপ লক্ষ্য সেট করার দ্বিতীয় ধাপ.