অশ্বগন্ধা পাউডার কোনটি ভালো?

2023 লেখক: Mary Abramson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 13:01

সেরা অশ্বগন্ধা

• 1 জৈব অশ্বগন্ধা + নুজেনা দ্বারা।
• 2 জৈব ভারত অশ্বগন্ধা.
• 3 নিউট্রা হারবালস অশ্বগন্ধা.
• 4 হিমালয় অর্গানিক অশ্বগন্ধা.
• 5প্ল্যানেটারি ভেষজ অশ্বগন্ধা.
• 6নিউট্রিগোল্ড অর্গানিক অশ্বগন্ধা সোনা।
• 7 গাইয়া ভেষজ অশ্বগন্ধা.
• 8EBYSU অশ্বগন্ধা.

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, অশ্বগন্ধা পাউডারের জন্য কোন ব্র্যান্ড সেরা?

সেরা অশ্বগন্ধা পণ্য তুলনা

1. অর্গানিক ইন্ডিয়া অশ্বগন্ধা।
2. হিমালয় হারবাল অশ্বগন্ধা।
3. গ্রহীয় আয়ুর্বেদিক সম্পূর্ণ বর্ণালী অশ্বগন্ধা।
4. বিশুদ্ধ এনক্যাপসুলেশন অশ্বগন্ধা।
5. এখন খাবার অশ্বগন্ধা।
6. নিউট্রিগোল্ড অশ্বগন্ধা সোনা।
7. গাইয়া ভেষজ অশ্বগন্ধা।
8. সোলারে অশ্বগন্ধা।

উপরন্তু, প্রতিদিন অশ্বগন্ধা খাওয়া কি নিরাপদ? যদিও সারাংশ অশ্বগন্ধা হয় নিরাপদ সাধারণ মানুষ, কিছু নির্দিষ্ট ব্যক্তির এটি ব্যবহার করা উচিত নয় যদি না তাদের ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত হয়। প্রমিত রুট নির্যাস সাধারণত দিনে একবার বা দুবার 450-500 মিলিগ্রাম ক্যাপসুলে নেওয়া হয়।

শুধু তাই, আমি কতটা অশ্বগন্ধা পাউডার গ্রহণ করব?

সর্বনিম্ন কার্যকর ডোজ রেকর্ড করা হয় 300-500 mg দৈনিক। আবার, এটি ধারাবাহিকভাবে নেওয়া সর্বোত্তম এবং আপনি যতদিন ভাল কাজ করবে গ্রহণ করা এটি সময়ের সাথে সাথে। থেরাপিউটিক ডোজ হল প্রতিদিন 6, 000 মিলিগ্রাম, 2, 000 মিলিগ্রামের তিনটি ডোজে বিভক্ত।

অশ্বগন্ধা পাউডার কিভাবে নিবেন?

ঐতিহ্যগতভাবে, এটি একটি হিসাবে ব্যবহৃত হয় পাউডার ভাত শান্ত করতে এবং আপনার ঘুম ও জাগ্রত চক্র নিয়ন্ত্রণের জন্য মধু এবং উষ্ণ দুধের সাথে মিশ্রিত করুন। আপনি এক কাপ গরম দুধের সাথে 1 চা চামচ মিশিয়েও খেতে পারেন গুঁড়ো অশ্বগন্ধা ঘুমানোর পূর্বে.