ভিডিও: চেয়ার স্ট্যান্ড পরীক্ষা কি?
2023 লেখক: Mary Abramson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 13:01
চেয়ার স্ট্যান্ড. উদ্দেশ্য: প্রতি পরীক্ষা পায়ের শক্তি এবং সহ্য করার সরঞ্জাম: A চেয়ার আর্ম বিশ্রাম ছাড়া সোজা পিঠের সাথে (সীট 17" উচ্চ), এবং একটি স্টপওয়াচ।
একইভাবে, 30 সেকেন্ড চেয়ার স্ট্যান্ড পরীক্ষা কি?
দ্য 30 সেকেন্ড বসুন স্ট্যান্ড টেস্ট নামেও পরিচিত 30 সেকেন্ড চেয়ার স্ট্যান্ড পরীক্ষা (30CST), এর জন্য পরীক্ষামূলক বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের পায়ের শক্তি এবং সহনশীলতা।
উপরন্তু, 4/পর্যায় ব্যালেন্স পরীক্ষা কি? দ্য 4- স্টেজ ব্যালেন্স টেস্ট স্ট্যাটিক একটি মূল্যায়ন হয় ভারসাম্য ভিতরে চার ভিন্ন এবং ক্রমবর্ধমান চ্যালেঞ্জিং অবস্থান - পা একসাথে, পায়ের অগ্রভাগ অন্য পায়ের আঙ্গুলের দিকে অগ্রসর, অন্য পায়ের সামনে পা (টেন্ডেম), এবং একক পায়ের অবস্থান।
এর পাশে পরীক্ষায় দাঁড়ানোর কী আছে?
30CST একটি পরিমাপ যা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কার্যকরী নিম্ন প্রান্তের শক্তি মূল্যায়ন করে। এটি ফুলারটন ফাংশনাল ফিটনেসের অংশ পরীক্ষা ব্যাটারি. এই পরীক্ষা 5 বা 10 পুনরাবৃত্তির মেঝে প্রভাব কাটিয়ে ওঠার জন্য তৈরি করা হয়েছিল পরীক্ষা দিতে বসুন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে।
টাগ টেস্ট কত ফুট?
টাইমড "আপ অ্যান্ড গো" টেস্ট (পডসিয়াডলো এবং রিচার্ডসন, 1991) পরিমাপ করে, সেকেন্ডে, একজন ব্যক্তির স্ট্যান্ডার্ড আর্ম চেয়ার (আনুমানিক আসন উচ্চতা 46 সেমি, বাহুর উচ্চতা 65 সেমি) থেকে দাঁড়াতে সময় লাগে, হাঁটা 3 মিটার দূরত্ব (প্রায় 10 ফীট), ঘুরুন, চেয়ারে ফিরে যান এবং বসুন।