সুচিপত্র:
ভিডিও: সাধারণ LDL কণা সংখ্যা কত?
2023 লেখক: Mary Abramson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 13:01
এলডিএল কণা সংখ্যা একটি সম্ভাব্য চিকিত্সা লক্ষ্য হিসাবে
কেবল এলডিএল-সি চিকিৎসার লক্ষ্য ছিল প্রস্তাবিত: মাঝারি উচ্চ-ঝুঁকির রোগীদের জন্য <130 mg/dL, উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ রোগীদের জন্য <100 mg/dL, এবং (ঐচ্ছিকভাবে) অত্যন্ত উচ্চ-ঝুঁকির রোগীদের জন্য <70 mg/dL।
এই বিষয়ে, আপনার LDL কণা সংখ্যা কি হওয়া উচিত?
রেফারেন্স পরিসর জন্য এলডিএল-পি ক 1.000 এর কম মান আদর্শ বলে বিবেচিত হয়। 2.000 এর উপরে খুব উচ্চ বলে মনে করা হয়।
উপরে, এলডিএল পি এবং এলডিএল সি কী? কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল) প্রচলিতভাবে এর ভরের পরিপ্রেক্ষিতে পরিমাপ করা হয় কোলেস্টেরল এই কণা দ্বারা বাহিত. এলডিএল কলেস্টেরল (এলডিএল- গ) এর মান পরিমাপ করা হয়েছে এলডিএল এবং এলডিএল-অ্যাট্রিবিউটেবল কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের (সিভিডি) ঝুঁকি এতদিন ধরে যে “ এলডিএল" এবং " এলডিএল- গ ” বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহার করার প্রবণতা।
পরবর্তীকালে, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, আমি কীভাবে আমার এলডিএল কণা সংখ্যা কমাতে পারি?
এখানে মূল সুপারিশ আছে:
- দ্রবণীয় ফাইবার (BYOBB) সমৃদ্ধ একটি খাদ্য খান - মটরশুটি, ইয়ামস, ওটস, বার্লি এবং বেরি।
- কম পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট খান।
- অনেক কম স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল খান।
- নিয়মিত ব্যায়াম, এবং.
- অতিরিক্ত ওজন হারান।
এলডিএল কোলেস্টেরল কণা আকারের প্যাটার্ন A এবং B কি?
এর সাবটাইপ আছে এলডিএল, প্রধানত উপর নির্ভর করে আকার. তাদের আকার প্রায়ই "ছোট, ঘন" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এলডিএল"বা" বড় এলডিএল" (4, 5, 6)। গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা বেশিরভাগই ছোট কণা, বলা হয় প্যাটার্ন বি, বেশীরভাগ বড় লোকদের তুলনায় তিনগুণ বেশি ঝুঁকি থাকে কণা, বলা হয় প্যাটার্ন ক (7)।