হাওয়াইয়ান রোলস কি স্বাস্থ্যকর?

2023 লেখক: Mary Abramson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 13:01

রাজার হাওয়াইয়ান

এইগুলো বান প্রায় 50টি রাসায়নিক, সংযোজন এবং সংরক্ষণকারীর সমষ্টি। এগুলি সবই এফডিএ দ্বারা GRAS (সাধারণত নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত), তবে এটি এখনও অস্বস্তিকর যে আমরা যে অ্যাডিটিভগুলি খাচ্ছি তা এই নন-ফুড অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ব্যবহার করা হচ্ছে।

এর পাশাপাশি, হাওয়াইয়ান রুটি কি আপনার ওজন বাড়ায়?

খাওয়া রুটি হবে না আপনার ওজন বাড়াতে. খাওয়া রুটি অতিরিক্ত ইচ্ছা, যদিও - অতিরিক্ত কোন ক্যালোরি খাওয়া হবে. রুটি প্রোটিন হিসাবে প্রতি আউন্স একই ক্যালোরি আছে. ফাইবার দিয়ে প্যাক করা গোটা শস্য ছেড়ে যাবে আপনি পূর্ণ বোধ, তাই আপনি এখনও সন্তুষ্ট বোধ করতে কম খেতে পারেন।

একইভাবে, সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর রুটি কি খেতে হবে? এখানে 7টি স্বাস্থ্যকর রুটি রয়েছে যা আপনি বেছে নিতে পারেন।

1. অঙ্কুরিত গোটা শস্য। অঙ্কুরিত রুটি পুরো শস্য থেকে তৈরি করা হয় যা তাপ এবং আর্দ্রতার সংস্পর্শে থেকে অঙ্কুরিত হতে শুরু করেছে।
2. টক.
3. 100% পুরো গম।
4. ওট রুটি।
5. শণের রুটি।
6. 100% অঙ্কুরিত রাই রুটি।
7. স্বাস্থ্যকর গ্লুটেন-মুক্ত রুটি।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, হাওয়াইয়ান রোলে কত ক্যালোরি আছে?

90 ক্যালোরি

রাজার হাওয়াইয়ান রোলে কত চিনি থাকে?

পুষ্টি উপাদান