একটি চলমান কোচ কি?

2023 লেখক: Mary Abramson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 13:01

1. তারা আপনাকে আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং পূরণ করতে সহায়তা করে। প্রশিক্ষক দৌড়বিদদের তাদের ফিটনেস উদ্দেশ্যগুলি ঠিক কীভাবে পূরণ করতে হয় তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষিত এবং অভিজ্ঞ। "যেকোন রানার যার একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য আছে একটি থেকে উপকৃত হতে পারে কোচ-সেটা সময়ের লক্ষ্য হোক, বোস্টনের জন্য যোগ্যতা অর্জন হোক বা ওজন কমানো হোক,” ফিটজেরাল্ড বলেছেন।

এটা মাথায় রেখে আপনি কিভাবে একজন রানিং কোচ হবেন?

1: "এ ক্লিক করে রোড রানার্স ক্লাব অফ আমেরিকা (RRCA.org) দেখুন অনুসন্ধান ক কোচ"লিঙ্ক এবং আপনার রাজ্য নির্বাচন, আপনি প্রত্যয়িত একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে পারেন কোচ শহর বা শহর দ্বারা। যদি না থাকে কোচ আপনার এলাকার কাছাকাছি তালিকাভুক্ত, এটি নিকটতম যোগাযোগ করতে সহায়ক হতে পারে কোচ এবং একটি সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

একইভাবে, রান কোচ ফ্রি? বিনামূল্যে 15 দিনের সদস্যতা আমাদের গোপন খুঁজে বের করুন কোচিং সূত্র এখন! আমরা একটি প্রস্তাব বিনামূল্যে 15 দিনের জন্য ট্রায়াল। শুধু আপনার সম্পর্কে আমাদের বলুন চলমান, আপনার লক্ষ্য এবং আপনার পটভূমি এবং আমাদের স্বয়ংক্রিয় করা যাক কোচ 50,000 এর বেশি থেকে একটি পরিকল্পনা প্রস্তাব করুন চলমান ওয়ার্কআউট

একইভাবে জিজ্ঞাসা করা হয়, একজন রানিং কোচের চার্জ কত?

তুমি খুঁজে পেতে পার কোচ হিসাবে সামান্য হিসাবে $40 প্রতি মাসে, হিসাবে অনেক প্রতি মাসে $400 হিসাবে। একটি এককালীন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা প্রায়শই একটি সেট ফি দিয়ে কেনা হতে পারে, যেখানে ক কোচ হতে পারে চার্জ একের পর এক প্রশিক্ষণের জন্য ঘণ্টায় বা মাসিক।

দৌড়ানোর জন্য আপনার কী দরকার?

আপনি যদি আপনার দৌড়কে আরও গুরুত্ব সহকারে নিতে চান তবে এখানে কিটের প্রাথমিক আইটেমগুলি আপনার প্রয়োজন হবে:

• চলমান মোজা. ভাল চলমান মোজা গুরুত্ব যথেষ্ট জোর করা যাবে না.
• চলমান শর্টস।
• চলমান আঁটসাঁট পোশাক.
• চলমান শীর্ষ.
• চলমান গ্লাভস.
• চলমান টুপি।
• চলমান জ্যাকেট বা গিলেট।
• একটি ভাল স্পোর্টস ব্রা।