লাল পাতার লেটুসে কি ভিটামিন কে থাকে?

লাল পাতা লেটুস একটি চমৎকার উৎস ভিটামিন কে, 3 কাপ (85 গ্রাম) কাটার মধ্যে 149% DV প্রদান করে পাতা (1). ভিটামিন কে রক্ত জমাট বাঁধার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এভাবে কোন লেটুসে ভিটামিন কে বেশি থাকে?

আইসবার্গ লেটুস কম এবং রোমাইন এছাড়াও মোটামুটি কম, তাই বেশীরভাগ মানুষ প্রতিদিন যদি হয় খেতে পারে। এছাড়াও, মাল্টিভিটামিনের লেবেলগুলি পড়তে ভুলবেন না কারণ এতে ভিটামিন কে-এর বিভিন্ন পরিমাণ রয়েছে৷ আপনার কী ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন৷

একইভাবে, লেটুস কি ওয়ারফারিনকে প্রভাবিত করে? কাউমাদিন ব্যবহারকারী: আমাদের সহজে যেতে দিন লেটুস. যাইহোক, ওষুধের কিছু ব্যক্তির জন্য কাউমাদিন, সালাদ খাওয়া করতে পারা উদ্বেগজনক হতে হবে কারণ অনেক লেটুস এবং ট্রেন্ডি সবুজ শাক ভিটামিন কে সমৃদ্ধ হস্তক্ষেপ করতে পারে এই ঔষধ। কাউমাদিন রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে নির্ধারিত হয়।

এখানে, লাল পাতা লেটুস খাওয়া ঠিক আছে?

ভাল খবর হল কয়েক আছে লেটুস আপনি এখনও বিভিন্ন ধরনের খাওয়া নিরাপদ. এখনও আছে আইসবার্গ লেটুস, সবুজ লেটুস পাতা, লাল পাতা লেটুস এবং বাটারহেড লেটুস, যা এখনও আছে খাওয়া নিরাপদ, CDC অনুযায়ী.

লেটুস কি আপনার রক্তকে ঘন করে?

ভিটামিন কে প্রাথমিকভাবে পাওয়া যায় ভিতরে শাক-সবুজ শাকসবজি যেমন পালং শাক, ব্রকলি এবং লেটুস, এবং প্রবেশ করে তোমার এই খাবারগুলো খেলে শরীর। তোমার শরীর কিছু উৎপাদন করতে ভিটামিন কে ব্যবহার করে এর ক্লটিং ফ্যাক্টর যা সাহায্য করে রক্ত জমাট