গর্ভাবস্থার আগে আদর্শ ওজন কত?

ক স্বাভাবিক BMI, একটি পরিমাপ ওজন উচ্চতা, 18.5 এবং 24.9 এর মধ্যে। একজন অতিরিক্ত ওজনের মহিলা - BMI 25 থেকে 29.9 - এই সময়ে 15 থেকে 25 পাউন্ড বৃদ্ধি পাবে গর্ভাবস্থা. প্রথমবারের জন্য, নির্দেশিকাগুলি স্থূল মহিলাদের জন্য একটি মান নির্ধারণ করেছে - 30 বা তার বেশি BMI: 11 থেকে 20 পাউন্ড।

ঠিক তাই, গর্ভবতী হওয়ার আগে আমার কত ওজন করা উচিত?

যদি তোমার আছে 25 থেকে 29.9 এর BMI, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী 15 থেকে 25 পাউন্ড (প্রায় 7 থেকে 11 কেজি) বাড়ানোর সুপারিশ করবে। তোমার আছে 30 বা তার বেশি BMI হলে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী 11 থেকে 20 পাউন্ড (প্রায় 5 থেকে 9 কেজি) বাড়ানোর সুপারিশ করবে। প্রতি গর্ভাবস্থার আগে ওজন হারান: একটি প্রি-কনসেপশন অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করুন।

গর্ভাবস্থার জন্য নিখুঁত ওজন কি? প্রস্তাবিত ওজন যমজ সন্তান প্রত্যাশী মহিলাদের জন্য লাভ হল: স্বাভাবিক অবস্থায় নারী ওজন পরিসীমা (BMI of18.5-24.9) 37-54 পাউন্ড (16.8-24.5kg) মহিলাদের ওজন বেশি (25 থেকে 29.9 এর মধ্যে BMI) 31-50 পাউন্ড (14.1-22.7) এর মধ্যে পরার পরামর্শ দেওয়া হয় কেজি)

একইভাবে, কেন গর্ভাবস্থার আগে স্বাস্থ্যকর ওজন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ?

কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ a তে হতে গর্ভাবস্থার আগে স্বাস্থ্যকর ওজন. প্রস্তুত হতে অনেক কিছু আছে আগে একটি বাচ্চা হচ্ছে আপনার মধ্যে যাচ্ছে গর্ভাবস্থা অতিরিক্ত ওজন আপনার জন্য খারাপ স্বাস্থ্য, আপনার শিশুর জন্য খারাপ স্বাস্থ্য এবং আপনার ঝুঁকি বাড়ায় গর্ভাবস্থা জটিলতা অতিরিক্ত ওজন গর্ভধারণ করা কঠিন করে তোলে।

একজন 5 জন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার জন্য আদর্শ ওজন কত?

গর্ভাবস্থার ওজন নির্দেশিকা

উচ্চতা	কম ওজন (BMI <18.5)	স্বাস্থ্যকর ওজন (BMI 18.5-24.9)
5'3”	<105	105-140
5'4”	<108	108-145
5'5”	<111	111-149
5'6”	<115	115-154