সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনি আপেল সিডার ভিনেগার বড়ি দিয়ে ওজন কমাতে পারেন?
আপেল সিডার ভিনেগার জন্য কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা নেই ওজন ক্ষতি এর প্রবক্তারা আপেল সিডার ভিনেগার দাবি করুন যে এটির অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং অল্প পরিমাণে পান করা বা গ্রহণ করা সম্পূরক খাবার আগে ক্ষুধা নিবারণ এবং পোড়া সাহায্য চর্বি.
এছাড়াও, আপেল সিডার ভিনেগার বড়ি কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে?
এর সম্ভাব্য ব্যবহার এবং উপকারিতা আপেল সিডার ভিনেগার বড়ি এর প্রভাব সম্পর্কে সামান্য গবেষণা আছে আপেল সিডার ভিনেগার বড়ি. এর কিছু সুবিধা আপেল সিডার ভিনেগার যেগুলি বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত: ওজন কমানো: মদ্যপান মিশ্রিত ভিনেগার সাহায্য করতে পারে ওজন কমানো এবং শরীরের চর্বি হ্রাস করুন (3, 4)।
উপরন্তু, আপেল সিডার ভিনেগার বড়ির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি? ঝুঁকি এবং ক্ষতিকর দিক অধিকাংশ মানুষের জন্য, এসিভি মাঝারি মাত্রায় নিরাপদ। যাইহোক, একটি অ্যাসিড হচ্ছে, ACV পান করা দাঁতের এনামেল ক্ষয় হতে পারে। এটি পেটে অস্বস্তির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে রিফ্লাক্স বা আলসারের ইতিহাস সহ লোকেদের মধ্যে। খুব বেশি ডোজ গলায় আঘাত করতে পারে।
পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, আপেল সিডার ভিনেগার বড়ির উপকারিতা কি?
আপেল সিডার ভিনেগারের 6 স্বাস্থ্য উপকারিতা, বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত
- শক্তিশালী জৈবিক প্রভাব সহ অ্যাসিটিক অ্যাসিড বেশি।
- অনেক ধরনের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে।
- রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় এবং ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
- আপনাকে ওজন কমাতে এবং পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
- কোলেস্টেরল কমায় এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
আপেল সিডার ভিনেগার বড়িগুলি কি এটি পান করার মতোই ভাল?
আপনি নতুন কিনা এসিভি খেলা বা শুধু ভিন্ন কিছু চেষ্টা করতে চান, আমরা কি তা নিয়ে তথ্য পেয়েছি আপেল সিডার ভিনেগার বড়ি কাজ একই তরল হিসাবে। সংক্ষিপ্ত উত্তর হল: উভয় আছে একই সুবিধা (এবং প্রচুর আছে), কিন্তু বড়ি আমরা নীচের মধ্যে পেতে হবে যে কয়েকটি মূল কারণের জন্য উপরের হাত আছে.
